Mis teie nahka niisutab?

Sisukord:

Mis teie nahka niisutab?
Mis teie nahka niisutab?
Anonim

Kuidas oma nahka niisutada: 7 sammu

  • Jooge piisav kogus vett. Esimene samm naha niisutamiseks on keha niisutamine. …
  • Kasutage niisutavaid nahahooldustooteid. …
  • Vältige väga kuumi ja pikki hoovihma. …
  • hellitage end näomaskide/linadega. …
  • Kasutage niisutajat. …
  • Päikesekaitsekreem on kohustuslik. …
  • Söö veerikkaid toite.

Kuidas ma saan oma nahka kiiresti niisutada?

Sööge rohkelt toitu, mis on rikas asendamatute rasvhapete poolest, nagu kala, pähklid ja oliiviõli. Püüdke igal ööl magada vähem alt 7–8 tundi. Loobuge kangetest puhastus- ja koorimisvahenditest ning kasutage õrnemaid ja niisutavaid tooteid.

Mis niisutab nahka kõige rohkem?

„Parim koostisosa kuivale või dehüdreeritud nahale on hüaluroonhape, kuna see suudab oma kaalust kuni 1000 korda rohkem hüdratsiooni hoida,” ütleb ta. Lekus soovitab proovida ka lehtmaske, mis on kiire ja lihtne viis megaannuse niiskuse manustamiseks.

Millised asjad teie nahka niisutavad?

Siin on parimad ja tõhusaimad viisid naha niisutamiseks:

  1. Lülitu õrnale puhastusvahendile. …
  2. Kasutage niisutavat toonikut või essentsi. …
  3. Kanna tooteid niiskele nahale. …
  4. Kasutage niisutavaid seerumeid. …
  5. Kanna kiht pehmendavale kreemile. …
  6. Püüdke see kõik kinni oklusiivse õliga. …
  7. Võtke niisutavaid toidulisandeid. …
  8. Kasutage regulaarselt unemaski.

Millised toidud teie nahka niisutavad?

12 parimat toitu terve naha jaoks

  1. Rasvane kala. Rasvased kalad, nagu lõhe, makrell ja heeringas, on suurepärased toidud terve naha jaoks. …
  2. Avokaadod. Avokaados on palju tervislikke rasvu. …
  3. Kreeka pähklid. …
  4. Päevalilleseemned. …
  5. Magus kartul. …
  6. Punane või kollane paprika. …
  7. Brokkoli. …
  8. Tomatid.

Need näpunäited NIISUTUSE PIDAMISEKS muudavad teie NAHKA, JUUKSI ja TERVIST

Populaarne teema