Sisukord:
- Kas lati allatõmme töötab?
- Kas lati allatõmme on tagasi või õlad?
- Mis lihasrühmas lati tõmbamine töötab?
- Mille jaoks lati rippmenüü hea on?
- Lat-Pulldown (Bigger Shouldersi seeria – 2. nädal: 3. treening)
2023 Autor: Taylor Jerome | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 12:14
Lati tõmbamine on üks peamisi harjutusi, mida kasutatakse treenimiseks selja, õlgade ja käte lihaseid.
Kas lati allatõmme töötab?
Lati tõmbamine on üks peamistest harjutustest, mida kasutatakse selja, õlgade ja käte lihaste treenimiseks.
Kas lati allatõmme on tagasi või õlad?
Laua allatõmbed töötavad ka ülaselja romboidsed lihased, mis tõmbavad abaluud selgroo poole, samuti alumised trapetslihased, mis tõmbavad abaluud alla.. Harjutus tugevdab teie õlgade tagumisi deltalihaseid, mis aitavad käsi tagasi tõmmata.
Mis lihasrühmas lati tõmbamine töötab?
Lati tõmbamine on kombineeritud harjutus, mis on mõeldud paljudele seljalihastele, eelkõige latissimus dorsi (joonis 1).
Mille jaoks lati rippmenüü hea on?
Lati tõmbamine on fantastiline harjutus selja laiuslihase tugevdamiseks, mis on teie selja kõige laiem lihas, mis soodustab head kehahoiakut ja selgroo stabiilsust.
Lat-Pulldown (Bigger Shouldersi seeria – 2. nädal: 3. treening)
Lat-Pulldown (Bigger Shoulders Series- Week 2: Workout 3)
