Miks on calabaza teile hea?

2023 Autor: Taylor Jerome | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 12:14

Calabaza squash Nutrition Sarnaselt teiste suvikõrvitsate sortidele on ka calabaza kalori- ja süsivesikutevaene, kuid samas rikas toitainete poolest. Calabaza on suurepärane A- ja C-vitamiini allikas, mis mõlemad on terve immuunsüsteemi jaoks üliolulised.

Miks squash teile ei sobi?

Kuigi kõrvitsa kõrge beetakaroteeni sisaldus võib pakkuda palju kasu, näitavad uuringud ka, et selle ühendi liiga suur tarbimine võib suurendada kopsuvähi riski. Lisaks sisaldavad teatud tüüpi kõrvitsad suures koguses lisatud suhkrut.

Mida squash teie keha jaoks teeb?

Samuti tuntud kui suvikõrvits, kollastest kõrvitsa sortidest on tervisele palju kasu. Köögivili on rohke A-, B6- ja C-vitamiini, folaadi, magneesiumi, kiudainete, riboflaviini, fosfori ja kaaliumisisaldusega See on tõsine toitainerikas köögivili. Kollane kõrvits on rikas ka mangaani poolest.

Kas calabaza on sama mis kõrvits?

Calabaza on hispaania keeles mis tahes tüüpi kõrvitsa üldnimetus Inglisekeelses kontekstis viitab see konkreetselt nn Lääne-India kõrvitsale või ka calabassale, suvikõrvits, mida tavaliselt kasvatatakse Lääne-Indias, troopilises Ameerikas ja Filipiinidel.

Kas calabaza on tärkliserikas köögivili?

Madala süsivesikute sisaldusega: kuigi calabaza squashit peetakse tärkliserikkaks köögiviljaks, on see siiski üsna madala süsivesikusisaldusega toit.