Kas ebaregulaarsed menstruatsioonid põhjustavad kaalutõusu?

Kas ebaregulaarsed menstruatsioonid põhjustavad kaalutõusu?
Kas ebaregulaarsed menstruatsioonid põhjustavad kaalutõusu?
Anonim

PCOS-iga rasvunud naistel võib kehakaalu langetamine aidata reguleerida nende menstrua altsüklit. "Rasv ise võib toota östrogeeni, mis võib põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib mõjutada tsüklit," ütleb dr Stephens. “Ebaregulaarsed tsüklid ei põhjusta kaalutõusu.

Kuidas ma saan kaalust alla võtta, kui mul on ebaregulaarne menstruatsioon?

Lugege edasi, et avastada 8 teaduslikult toetatud kodust abinõu ebaregulaarsete menstruatsioonide jaoks

  1. Harjutage joogat. Jaga Pinterestis. …
  2. Säilitage tervislik kaal. …
  3. Treeni regulaarselt. …
  4. Vürtsistage asju ingveriga. …
  5. Lisage veidi kaneeli. …
  6. Hangi oma päevane vitamiiniannus. …
  7. Jooge iga päev õunasiidri äädikat. …
  8. Söö ananassi.

Mis juhtub, kui menstruatsioonid on ebaregulaarsed?

Ebaregulaarsed menstruatsioonid võivad mõnikord viidata terviseprobleemile ja mõned neist võivad põhjustada täiendavaid probleeme, nagu näiteks viljakusprobleemid. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on seisund, mille korral munasarjades tekivad väikesed vedelikuga täidetud kotikesed, mida tuntakse tsüstidena.

Millised on ebaregulaarsete menstruatsioonide tunnused?

Mis on ebanormaalne menstruatsioon?

  • Perioodid, mille vahe on vähem kui 21 päeva või rohkem kui 35 päeva.
  • Puuduvad kolm või enam perioodi järjest.
  • Menstruatsioon, mis on tavalisest palju raskem või kergem.
  • Perioodid, mis kestavad kauem kui seitse päeva.
  • Perioodid, millega kaasneb valu, krambid, iiveldus või oksendamine.

Kas ebaregulaarsed menstruatsioonid tähendavad viljatust?

Ebaregulaarne tsükkel, sealhulgas menstruatsiooni puudumine, võib soodustada viljatust, kuna see tähendab, et naisel ei pruugi olla korrapäraselt ovulatsiooni. Ovulatsioon on siis, kui munasarjast vabaneb muna. Ebaregulaarne ovulatsioon võib olla tingitud paljudest probleemidest, sealhulgas polütsüstiliste munasarjade sündroomist (PCOS), rasvumisest, alakaalulisusest ja kilpnäärmeprobleemidest.

Ebaregulaarsed menstruatsioonid, kaalutõus, vistrikud|PCOS|Perioodid ja rasedus |Tervishoid|Teadmised

Populaarne teema