Kas multifiduse atroofiat saab tagasi pöörata?

Sisukord:

Kas multifiduse atroofiat saab tagasi pöörata?
Kas multifiduse atroofiat saab tagasi pöörata?
Anonim

On tõendeid selle kohta, et spetsiifilised treeningprotokollid, sealhulgas multifiduse aktiveerimine, on näitanud LMM-i atroofiat ja et need harjutused võivad vähendada LBP-d (24).

Kuidas ma saan oma multifidust parandada?

Multifiduse väljakõndimine on suurepärane võimalus tugevdada multifidust funktsionaalsemas seisvas asendis. Kuna paljud igapäevased tegevused, mis nõuavad selgroo stabiliseerimist, tehakse seistes, on oluline treenida multifidust samas püstises asendis. Kinnitage rihm turvalise eseme külge umbes rinna kõrgusel.

Mis põhjustab multifiduse atroofiat?

Lumbaalse multifiduslihase (LMM) pikaajaline neuroloogiline pärssimine pärast alaselja vigastust või talitlushäireid on väga levinud põhjus [4]. Nende riskitegurite tõttu kipuvad alaseljavigastused ning LMM-i rasvkoe atroofia esinemissagedus ja raskusaste otseselt korrelatsioonis LBP sümptomite kestusega.

Kui kaua kulub multifiduse paranemiseks?

Uuringutes, milles patoloogilise multifiduslihase CSA-d võrreldi selle kontralateraalse ja "tervisliku" segmentaalse partneriga, on näidatud, et see motoorsete ümberkasvatusharjutuste vorm normaliseerib patoloogilise multifidus lihase CSA-d. nii vähe kui neli nädalat.

Mis on multifiduse atroofia?

Multifiduse atroofia on paikne ja kahepoolne kroonilise ühepoolse alaseljavaluga aktiivsetel inimestel. Arch Phys Med Rehabil 2012;93:300-6. Eesmärk: võrrelda nimmepiirkonna multifidi lihaste mahtu. puudub valu kohas lokaalne rasv inimestel, kellel on krooniline ühepoolne alanimmevalu või ilma selleta.

Elektroteraapia lihaste atroofia korral (lihaste tugevdamine) - STIWELL

Populaarne teema